照片：Jojo Whilden / Netflix
確認：生活在狂熱狀態之外！在返回利奇菲爾德·麥克斯（Litchfield Max）之前，讓我們討論……那些……好吧，稱他們為“免費”似乎並不十分準確，所以讓我們說他們目前尚未被監禁。
卡普托（Caputo）很難哥倫布在他的電視和色情片上，他中午在外面打籃球，對鄰居大喊大叫。當他與希利（Healy）遇到冰沙和bit子時代時，希利（Healy）試圖通過接受他的舊生活結束來幫助卡普托（Caputo）達到他的水平。他應該嘗試以簡單的樂趣找到慰藉，例如冰沙關節的秘密菜單！ Caputo將此建議付諸實踐，並練習一些自我保健：去健身房，進行按摩，並整理他的頭髮和鬍鬚。為什麼他相信他會通過與無花果重新建立聯繫而感到安慰，我不確定，但他也這樣做。首先，她出現在吃飯的晚餐中，傷害了他（“我認為'晚餐'是'他媽的'的代碼，”她解釋說）；然後，當他們實際上是做愛，他敦促她“說些邪惡的話，你邪惡的bit子”，她義務：“我是他媽的臨時看守！我接你的工作！”卡普托（Caputo）一直在聽播客，並了解了很多有關美國監獄系統機構失敗的知識，但他寧願不願醒來，並打電話給傑克·皮爾森（Jack Pearson）說他想讓自己的工作回來。
Donuts本週開始他的故事情節，以為他將他的同伴Dixon放在姐姐的家中。但是隨後，迪克森（Dixon）發現了他認為的是汽車中的甜甜圈遺願清單，將其解釋為甜甜圈計劃自殺計劃的證明，並宣布他不會獨自離開甜甜圈：他們將一起劃掉該清單上的所有物品。不過，我們在這裡擁有的是一個經典的衝突，一個人沒有能力接受他公司不受歡迎的非語言社交線索，而另一個在後備箱中逃脫了監獄囚犯的人。 Donuts竭盡所能使Pennsatucky感到舒適（我無法想像他期望她在被困在胎兒位置時在大灣杯中撒尿），但是當他們停在一家汽車旅館的汽車旅館時，她甚至都無法逃脫前往好時公園的方式，因為迪克森堅持認為他和甜甜圈共享一個房間。當電話甜甜圈送給她的死亡時，賓夕法尼亞州終於耐心了，她再也無法玩遊戲了，所以她逃到了後座，敲了汽車旅館的房間門，然後帶著甜甜圈躺在床上。在最初的震驚之後，迪克森的主要關注點似乎是他不是好時公園的所有遊樂設施的單身人士：“我們旋轉。”
現在，回到沒有呼吸新鮮空氣的人們。聯邦調查局特工有一個遊戲計劃：沒有人參與騷亂的人可以追溯到最低安全監獄。 （那些沒有被送往俄亥俄州的設施的人，所以也許那是亞歷克斯的地方？）兩個囚犯會因殺害警衛而被判處無期徒刑，Daya已經被指定為其中之一，他們的認罪交易是他們的''重新確定。又有三年的時間將增加十年來領導騷亂的句子，其中之一將是Taystee，無論對她的言論如何征服她，因為她被視頻陷入了尷尬的當局。
門多薩（Mendoza）的策略是紮實的：她為魯伊斯（Ruiz）所做的一切都贏得了榮譽，並為門多薩（Mendoza）所做的一切都歸咎於魯伊斯（Ruiz） 。魯伊斯當然講述了相反的故事。 Mendoza知道自己需要佐證她的版本，因此提出了一個假宗教假期。阿爾瓦雷斯（Co Alvarez）的父親就像是波多黎各天主教徒的門多薩（Mendoza）一樣，但他從未聽說過埃爾迪亞·德·安納西翁·德拉·索萊達德（ElDíadeAnuncióndela Soledad）。但是，他同意讓她，布蘭卡（Blanca）和機會主義的阿德拉（Adeola）去教堂崇拜。教堂證明是一個多功能房間的一半，該房間裝飾有一個氈釘，甚至阿爾瓦雷斯都發現了不足。他還將在他們祈禱的時候站在那裡。由於門多薩不能確定阿爾瓦雷斯不會流利的西班牙語，因此她用代碼祈禱“瑪麗亞”（很方便地是魯伊斯的真實姓名）：“你在女性中討厭藝術。您已將我們帶來了很大的麻煩，有人必須為這些罪過付出代價……我們感謝您承擔責任，因為這是我們拯救自己的唯一途徑。” Blanca明白，當她受到質疑時，她支持Mendoza。但是，當囚犯被釋放到Gen Pop中時，只有Daya和Mendoza就解決了。多虧了她的謀殺請求，Daya被送往D Block。門多薩（Mendoza）去了C。 “積極的思想家！”自助愛好者Co Copeland說。 Blanca仍處於行政隔離狀態，是不是積極思考。
這一集還在利奇菲爾德·麥克斯（Litchfield Max）介紹了幾張新面孔。
偉大的喬什·塞加拉（Josh Segarra），箭和警報器，扮演Co Stefanovic。他進入了他的入口，進入了FBI特工在節拍箱時指揮採訪的休息室，並繼續通過要求使用微波爐來使他們分心他們，以便他可以讓他做爆米花：“我需要每小時吃飯，或“吹我的收益。”當特工不在乎他的方案時，他的反應很差或者收益；最終，我們看到一個維護人員更改了門把手，也許不能從外部解鎖，並阻止Stefanovic中斷進一步的審訊。
吹笛者還遭受了紅色相同的命運季節首映，找一個剛從醫療中釋放的室友。
Hoefler（Finnerty Steeves）似乎是另一種早期的吹笛者類型，他的當今派珀（Piper）的嘗試迅速關閉。但是，當Hoefler無法改變自己的傷口敷料時，Piper辭去了艱難的態度並提供幫助。她得知霍夫勒與刺傷她的嘴巴犯人打架。她問派珀是否有孩子。派珀（Piper）說她沒有，霍夫勒（Hoefler）評論說：“當你這樣做的時候很難。”霍夫勒已經決定自己要在裡面生存的方式就是為自己站起來，即使這意味著更多的時間不斷增加她的句子（當Lorna在等待MEDS時遇到Lorna之後，Piper也想到了，當Lorna警告時她是特工對暴動領導人使用的工具）。霍夫勒說，她在派珀（Piper）看到了霍夫勒（Hoefler）自己曾經的人。當Co Hellman來命令Hoefler辭去Piper的頭髮，並告知Piper被監禁是什麼：他們中的三個。您的美髮師是一個病假的嬰兒殺手。”
本週的閃回聚光燈是布萊克·辛迪（Black Cindy），他開始了這一集，試圖向泰斯蒂（Taystee）傳達有關皮斯卡塞特拉（Piscatella）謀殺案的信息，而泰斯蒂（Taystee）面臨的危險。
但是，當她打電話給Taystee並試圖將腳下的信息滑向Taystee的牢房時，它陷入了爐排。弗里達（Frieda）看到了，但是由於自殺未遂後她受到限制，這將不會非常有用。
多虧了拉比的代禱，布萊克·辛迪（Black Cindy）有了一位新律師，並告訴他她繼續嘗試向她詢問她的經紀人的封面故事。她否認自己曾經在游泳池裡。不幸的是，他們在那裡找到了她的印刷品。
布萊克·辛迪（Black Cindy）的過去的說明性故事始於她十幾歲的時候，在她的高中男孩更衣室里和一個男孩，她認識的女友茉莉花（Jasmine）在男孩更衣室裡做愛。當他堅持在黑色辛迪（Black Cindy）面前堅持茉莉花（Jasmine）的榮譽時，她受傷了，當他與朋友離開房間時，我們看到她正在隱藏懷孕。後來，她收拾行裝去密歇根州分娩，拒絕告訴父母嬰兒父親的身份，因為她喜歡他，並希望他們有未來。她的父親有警告：“不誠實對你吃掉……。當您撒謊時，您將創可貼放在漏水的管道上。起初，這個問題似乎已經解決了。但是隨後滴水，滴水，滴水，滴水，然後流行！這一切都在破壞的洪流中氾濫成災。”
當今的黑色辛迪（Black Cindy）進行了第二次採訪，她的律師現在已經知道真相（或多或少）。她承認，在與蘇珊（Suzanne）一起在壁櫥里之前，她就在游泳池裡，並且確實觸摸了發現的槍支，但僅在針對Piscatella的頭時將其拉開。經紀人試圖讓她說她是將其指向piscatella的人，在她的沮喪中，她說：“我從T中拿走了，我放下了它。”特工知道“ T”是Taystee，儘管她試圖將其取回，但他說，他們只會以可以使用的證詞給予豁免權，並提醒她她的指紋是謀殺武器。
我們重新加入了年輕的黑色辛迪後嬰兒，在鏡子前跳舞，在世界上不小心。當她不小心將耳機從戴斯曼舞中拉出時，她（我們）聽到她的沉默是在哭泣的是她正式無父的嬰兒的哭泣，而黑色辛迪（Black Cindy）的母親試圖讓她照顧她的孩子。黑色的辛迪內gui而不是從屋子裡滑了下來。
目前，黑色辛迪（Black Cindy）在浴室遇到了泰斯蒂（Taystee）。她聲稱不記得她前幾天想告訴泰斯蒂的東西。泰斯蒂（Taystee）放心，她還好，黑色辛迪（Black Cindy）上了淋浴……
…水滴，滴水然後湧出的地方。
