#BlackLivesMatter Rally |時代廣場，紐約| 06/07/20。我們無法呼吸照片：Rowmel Findley
在過去的兩周中，新聞和社交媒體上出現了大量的警察暴行在美國最近的歷史上沒有先例。和混合抗議，恐懼，憤怒，悲傷和厭惡這對鏡頭的範圍遠遠超出了親自的人受到警察的襲擊帶有夜便，胡椒噴霧，催淚瓦斯及其車輛。警察的暴力使那些被目標的人深深地創傷了。但是，那些經歷過它的人呢？您還可以通過觀看現實生活中的暴力視頻而受到創傷？
我們將這個問題和更多的問題提交給坦帕的治療師，專家Stephanie Moulton Sarkis博士。她曾寫過有關Huffpost心理健康問題的文章，今天的心理學，，，，福布斯，以及其他媒體。 Sarkis還是2018年書籍的作者氣燈：認識到操縱性和情感虐待的人，並自由打破，它既將創傷作為個人經歷，也是專制政府的特徵策略。薩爾基斯說：“曾經是家庭暴力或目擊者的受害者的人告訴我，觀看這部鏡頭正在提出自己的問題，這與受害者有關。” “這絕對是人們發生的。”
我們要求薩基斯解釋創傷的情感，身體和心理影響，尤其是與觀看鏡頭有關喬治·弗洛伊德（George Floyd）的殺戮最近幾天，無數涉及抗議者的警察暴力事件。我們還詢問了現在和過去的暴力鏡頭之間的公共反應差異，軍事警察部隊的心理效果，以及如果您對此感到不知所措，該怎麼辦。
科學事實是否有基礎，因為您可以通過看到並非個人發生的真實暴力圖像來受到創傷？
是的，這被稱為“替代性創傷”。
它如何工作？
有時候，通過與經歷過創傷的人交談，可以繼續對患者的創傷進行噩夢，或其他影響我們日常生活的情感反應。這是治療師倦怠的主要原因之一。目前，觀看這段錄像與治療師與曾經創傷的人一起工作後，從觀看此錄像中所經歷的很多人正在經歷什麼。
根據精神障礙的診斷和統計手冊由美國精神病學協會。替代性的創傷不使您[遭受痛苦] PTSD限定。但是，當您觀看這種媒體時，它確實會發生。
還有另一件作品，即，如果您自己經歷了創傷，看到人們經歷創傷的視頻可能會觸發與您自己的創傷有關的問題，或者您以前必須處理的PTSD症狀。
因此，如果您過去被伴侶，父母或其他人虐待，即使您的創傷實際上不是由警察的暴行造成的，您的PTSD可能會引起您的PTSD？
是的。我讓人們向我報告了完全相同的事情。曾經是家庭暴力或目擊者的受害者的人告訴我，觀看這部鏡頭正在提出與受害有關的問題。那絕對是人們發生的。
許多人報告目前正在遭到警察虐待的噩夢。從與警察的互動或與警察暴行有關的行動主義的最前沿，不僅是個人經歷過的人。也是那些在生活中遇到其他暴力行為的人，尤其是家庭暴力。這些記憶現在以非常生動的方式回到人們。
該心理過程如何工作？為什麼我們要查看沒有發生在我們身上的事情的鏡頭，然後想：“這感覺就像是在我身上？”
我們是一個同情的人。這意味著我們可以承受別人的痛苦。世界上有很多痛苦，當我們看到它的照片時，它會以更深入的方式影響我們中的某些人。對於大多數人來說，這會在有限的程度上影響他們。但是[心理學家]也一直在聽到觀看此鏡頭並具有軀體或身體反應的人的消息。噁心。失眠。
是什麼導致那些更激烈的身體反應？
當您有創傷經歷時，身體傾向於釋放一種稱為壓力的激素皮質醇，這使您真正感覺到了邊緣，並激活了自主神經系統的同情部分，而自主神經系統的作用會在壓力下。那是戰鬥或飛行的機制。即使我們只是在網上觀看新聞視頻，我們也能感覺到啟動。
因此，如果人們在一天結束時都會在身體和精神上感到自己，即使他們不在街上，也可能是由於觀看野蠻視頻嗎？
是的。只是一遍又一遍地觀看許多這樣的視頻的行為可能會使您疲憊不堪，因為您看到人類的痛苦如此之大。
人們如何管理那些使人衰弱的感覺？
我告訴人們，重要的是要記住您可以關閉錄像。活躍並解決這個問題並不需要您一遍又一遍地觀看警察的暴行鏡頭。當您看著人們對無法真正反擊的人們犯下暴力時，就會產生無助的感覺。這與我們在談論的內容有關。這種無助的感覺可以成為替代創傷的一部分。
為什麼這次公眾對警察暴行的反應在人口統計學上似乎比以前的新聞集中在人口統計學上更廣泛？
那裡發生了一些事情。一個是，大量的圖像要大得多，因為每個人都攜帶自己的小相機。由於社交媒體，看到它的機率不僅是一次，而且很多時候都更大。在較早的時候，您可能已經在新聞上看到了一點或在報紙上看到的照片，僅此而已。但是現在，如果您在線的話，它一直都在您。而且，每當我們再次登錄時，都會有更多。沒有逃脫。
同樣，警察的暴行主要是影響這個國家有色人種的事情，這也是如此。但是，鏡頭的範圍更廣泛，這意味著對誰處於危險的看法正在開始改變。
還有另一部分，即警察部門的軍事化。這聽起來好像已經擺脫了心理學的話題。我提起它，因為當您穿著像軍隊一樣，您往往會像軍事一樣行事。意思是，如果您已經在警察部隊中有人有權力和控制問題，並且像軍事人員一樣穿衣服，那意味著您給他們的力量和控制。然後，那些打算和平的抗議活動的人發現自己正面臨著一條穿著軍事裝備的警察，這發出了信號，表明他們會傷害他們。這是對抗議人員的冒犯，因為它代表了他們抗議的心態。
有一定的觀點，有很多鏡頭使人能使人們更多的可能會加入抗議活動嗎？圖像成為行動呼籲的一點？
這是可以單獨的。我認為這取決於您是否在自己的生活中遇到了暴力 - 尤其是警察的殘酷行為，但如果您是有色人種的人，則是微型侵略。您一整天都會發生的那些迷你攻擊確實可以使您陷入困境。這也與您可能經歷過的任何過去的虐待歷史有關，即使它與警察無關。
可能還有其他觸發因素。在喬治·弗洛伊德（George Floyd）的視頻中，他呼籲母親確實影響了很多人，因為我們都知道這是一種普遍的反應 - 您非常痛苦，您為媽媽哭泣。這弄清了他的最後時刻一定是多麼恐怖，這一定發生了。
引起人們的另一件事也是殺死喬治·弗洛伊德（George Floyd）的警察的非責任性，以至於他們在殺死某人時可能會如此分離。
您是否從其他心理健康專業人士那裡得到任何跡象表明，警察野蠻鏡頭如何影響人們的思想和夢想？
由於替代性創傷率很高，我們確實傾向於定期互相交談。我們討論它已經發生在我們身上，我們並不是唯一經歷過它的人。我們已經談到了這樣一個事實，即其他人對這一錄像進行了噩夢，人們經歷了絕望的感覺，而有些人感到自殺。人們已經和我談論了錄像帶來過去創傷的鏡頭。他們中的一些人已被感動，談論他們經歷過的警察野蠻行為，或者他們的家人經歷了。
一個人如何克服替代性創傷？
通過行動。如果我們覺得自己正在採取某種行動，那麼在這種情況下，我們傾向於做得更好，因為這意味著我們在心理上致力於改善情況。
情況會好轉嗎？
有可能。我認為人們確實集體地意識到這不是新事物 - 它已經發生了很長時間了，而且只有現在我們有很多視頻。這是關於意識到並接受是的，是的，有些人被邊緣化了。有些人比其他人更有可能被警察虐待。僅僅因為您自己沒有經歷，並不意味著它不存在。
這次採訪已被編輯和凝結。
