我們所有人現在都被困在我們的家中。照片：福克斯網絡
作為UTA和WME的前喜劇經紀人，Priyanka Mattoo代表了許多大牌作家和表演者，然後離開與傑克·布萊克（Jack Black）創立了電視製作公司。現在，她寫道和指導，但她仍然遇到了一波喜劇，希望只有前經紀人才能提供的建議，信息和鼓舞人心的談話。在展覽業務中，他們說這全都與您認識的人有關。好吧，您很幸運，因為現在您知道Priyanka！
所以，嗯，我應該如何考慮像編劇一樣微不足道的事情，而世界似乎已經結束了？
- 目前世界各地的每個人
哦，伙計。我上週四花了一個恐慌的螺旋式上，尋找互聯網上的任何人都散發出一個令人欣慰的詞，但沒有發生！所以我一直在安慰自己，而且似乎在起作用，所以也許我可以通過這種安慰。我還沒有向讀者清楚這個水晶，但是此列是一個反復出現的藉口，讓自己鼓舞人心的談話。我很高興它對你們所有人都有幫助，我們已經建立了一個不錯的社區，但是自從我開始寫作以來，我就開始了編劇職業，製作了一部短片，獲得了代理商，賣出了一場演出，並被認為本週再投入另一個，但是現在，大流行！每當我對過去幾年中的職業感到沮喪或困惑時，回答讀者的問題都會使我經常需要提高我的備份。因此，感謝您的存在，並提醒我提醒自己，一切都很困難，但並非不可能。如果不是一系列生存危機，什麼是寫作生涯？從技術上講，由於您決定成為一個有創造力的人，因此您一直在為此做準備。
現在，我承認這種情況比普通的美國人更容易承受。我在海灣戰爭期間在中東長大，我的祖先房屋被燒毀了武裝分子和我的家人共同經歷了四場空戰。我不希望任何人對任何人進行一系列事件，但這確實使我處於能夠醒來並提醒自己我整夜睡在床上的獨特位置，沒有空襲也沒有加油口罩。全世界都有所有這些都可以在病毒之外處理。也就是說，這是客觀上這是一筆巨大的交易。該國的束縛是失去財務穩定性，還有更多的人會嚴重病，尤其是當每個人都在不斷融合時！這一切都很糟糕。就像我經驗中所有艱難和糟糕的時期一樣，我不知道不爆炸的唯一途徑就是盡可能地集中精力通過今天，並思考明天……明天。
我危險的童年時代教會我接受明天一切可能結束。可能！但這可能不會。總是有機會，但是在任何給定的星期二，我也可以龍骨。因此，我可以選擇今天在床上來回搖擺，想嘔吐（像上週一樣），或者今天決定至少可以容忍，我什至可能會喜歡一兩個時刻。當然，如果您目前正在忍受焦慮或抑鬱症，那麼後一種選擇容易做起來難。如果您是，並且可以召集貨幣，請尋找可以Skype的治療師！您不必一個人經歷這個。開放路徑是低成本治療的絕佳資源，每節30至60美元。
現在呢？誰不想在家中度過一兩天，不見任何人，吃一袋陳舊的餅乾和看Suppar電視？這很有趣！但是，連續30天不那麼有趣，當時是法律和/或您在以某種方式工作的時候在家上學。絕對不是當這麼多人的工作和生活瓦解時。正如我的朋友利茲（Liz）前幾天所說的那樣：“這是我可以處理的機制。我的挑戰將是不沮喪。”躺在床上並放棄的願望也是我的不斷伴侶，但是值得慶幸的是，保持我的大腦化學物質已成為一種愛好。
以下是一些對我的大腦化學物質非常有用的東西：每天的冥想，一兩個散步，與我的孩子一起忙碌，讀有趣的書，做湯。但是，沒有什麼比我在艱難時期的第一心理健康實踐更恢復了：遠離社交媒體。當然，我偶爾彈出一段時間，看看每個人的表現如何，但是由於我從手機上拿走了它（和殘疾人士！），所以我十倍鎮定。感覺很高興，是的，但是看看幾億用戶的驚慌的how叫可能會讓您感到……現在更加悲傷和害怕？
除了您選擇的心情良好的做法組合之外，我還可以建議您為您的一天增添一些形狀嗎？我和我的丈夫目前正帶著一個6歲和一個小孩的家，就像所有其他在家上學的父母一樣，每天早晨，我們都會拿一張大型手工紙，將其錄製在牆上，並寫下基本的時間表：飯菜（以及我們為他們吃的東西），當我們輪流工作時，每天和下午的大腦活動和體育鍛煉以及一天中間的“安靜時間”。小睡，我靜靜地坐著，只要他安靜，男孩就會做他想做的一切。這不是一個完美的系統，但是它使我們所有人都繼續前進，每小時為我們提供了目的，而在那些思想的裂縫中，人們可以陷入世界已經結束的那些思想裂縫。
我們在晚上與兒子一起玩的還有一場至關重要的遊戲，我認為世界上每個成年人都應該危機：“玫瑰，芽和刺”，在其中，您可以突出一天中最好的部分（玫瑰） ，這是您一天中最糟糕的部分（刺），以及您最期待明天的事情（芽）。我們作為一個家庭播放它 - 我什至在播客上播放它，狡猾的布朗- 但是它也可以通過小組文本或FaceTime進行播放，或者……我不確定Tiktok是如何工作的，但是可以肯定！在這樣的時代，說什麼積極的話可能是不可能的，但這是一個令人驚訝的練習，可以放大小時刻的善良。我們還添加了第四個元素“石榴”，這是您每天晚上最感激的東西。我是否要洗腦給我的孩子們有了觀點和感激之情？絕對地。現在，我希望灌輸您，親愛的，有建議的讀者。
您可能會發現，經過幾天的無twitter天，您可能會被“玫瑰，芽和刺”（還有石榴！），您感到被迫起床，並用所有的想法和感受做些事情。您不必編寫腳本。也許這是一首Maudlin歌曲，也許只是日記。也許您交叉縫製或油漆或重讀哈利·波特系列。不必擔心提高生產力。只需將大腦保持在一個好的位置 - 這需要大量精力即可。
作為父母，在Heck中沒有機會在學校啟動和跑步之前，我將有時間寫更多的寫作，但是我經常回到這個與諾拉·羅伯茨（Nora Roberts）的不可思議的NPR作品，他們開始寫作是為了逃避與孩子們被困在暴風雪中的瘋狂。讓她198紐約時代暢銷書是一個靈感，如果這種季節像我經歷的所有其他危機一樣循環，我想我們也會以新的目標和清晰感回到正常生活。
因此，在保持自己的活力和精神上的過程中，您必須寫傑作嗎？甚至是一個人的垃圾草稿？不！絕對不是，如果您不喜歡它。根本不要對此感到內gui。您現在的主要目標是一次呆在家裡，保持健康並在身體，精神和情感上滋養自己。出售您的商品或參加某種隱形內容競賽是您本月最不擔心的。一旦我們作為一個社會，我們絕對會的，如果我們所有人都待在家裡，就會有足夠的時間來忙碌*。待在家裡。 xox
*如果沒有作家的罷工，但這是另一列列！
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